Refleksoloji Nedir?
Refleksoloji masajı, ayak tabanında belirli noktalara bası uygulayarak yapılan bir masaj türüdür. Bu masaj, kişinin kendini fiziksel, duygusal ve ruhsal açıdan iyi hissetmesini sağlamak için kullanılır ve bir tür denge masajıdır. Refleksoloji, ayaklarda bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktaları olduğu prensibine dayanır ve bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu kabul edilir. Refleks noktalarına özel el ve parmak teknikleriyle uygulanan baskı, stresin azalmasını sağlar ve vücut fonksiyonlarının normale dönmesine yardımcı olur. Bu sayede kişi kendini rahatlamış hisseder.
Aklife Therapy’de ayaklarınıza dokunarak tüm bedeninizi iyileştiriyoruz! Refleksoloji masajı ile vücudunuzun her noktasına uyarı göndererek stresinizi azaltıyor ve kendinizi rahatlamış hissetmenizi sağlıyoruz.
Refleksoloji Faydaları ve Bazı Özellikleri
Refleksoloji masajı şu faydaları sağlayabilir:
- Derin bir rahatlama hissi verir.
- Stres ve gerginliği azaltır.
- Kan dolaşımını ve kan basıncını düzenler.
- Uykusuzluğu azaltır.
- Vücudu toksinlerden arındırarak detoks etkisi yapar.
- Hormonları dengeler.
- Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
- Hastalıkların oluşumunu önleyici etkiye sahiptir.
- Duygusal dengesizlikleri düzenler.
Refleksoloji masajının uygulanmaması gereken bazı durumlar vardır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:
- Hamilelik ilk altı ayı ve yüksek riskli gebelikler
- Deri hastalıkları, açık yaralar, enfeksiyonlar ve bacaklarda derin ven trombozu gibi ciddi kan dolaşımı sorunları olan kişiler
- Ayaklarda kırık, çıkık, burkulma veya yanık gibi yaralanmaları olan kişiler
- Kanama veya pıhtılaşma sorunları olan kişiler
- Kanser tedavisi gören kişiler veya kemoterapi etkisi altındaki kişiler
- Dolaşım bozuklukları veya kalp problemleri olan kişiler
- Yüksek ateş veya enfeksiyon belirtileri gösteren kişiler
- Refleksoloji masajına karşı alerjisi olan kişiler.
Bir ayak masajında, uygun bir tekniği uygulamak için bazı temel unsurlar bulunmaktadır:
- Eller ve ayaklar temiz olmalıdır.
- Masaj uygulanırken, ayakların gıdıklanmamasına dikkat edilmelidir. Bu nedenle, masaj sıkı bir şekilde bastırılarak uygulanmalıdır.
- Doğru noktalara masaj uygulandığından emin olmak için ağrıya neden olmayacak şekilde masaj yapılmalıdır.
- Ayak masajına ayak bileklerinden başlanmalıdır.
- Ayak bileği boyunca uzanan tüm bağlar ve sinirler gevşetilmelidir.
- Ardından, ayak tabanına geçilmelidir.
